Lehkost bytí

V sanskrtu je pocit míru nazýván shanti. Všichni bychom si patrně přáli vnitřní klid. Lehkost bytí.. jen tak být a cítit pohodu a pocit, že vše je v pořádku...

Zažívám ho někdy, když nic nechci, jsem spokojená, cítím že vše je přesně tak, jak má být. Jen tak třeba sedím a dívám se do krbu, nic si nepřeji měnit, mít.. Jindy jsem dost aktivní, ještě musím nakoupit, musím uklidit... ještě vyvenčím psa, pak budu ... možná spokojená. Tuto přehnanou aktivu nám nutí ego/rozum. Hlavně se nezastavit a nebýt v nad-hledu. Pak bychom si mohli uvědomit, že přehnaná činnost nám klid nepřinese.

Jakou kvalitu pro vás má pocit a míru? Jak často si ho dovolíte?

Je fajn si odpovědět, co podporuje tento klid u vás? U mě teď v zimě třeba šálek teplého kokosového mléka s badyánem, skořicí a zázvorem ... příjemné prostředí, praskání dřeva v krbu. Kocour spokojeně přede vedle mě. Venku chumelí. Ticho kolem mě i ve mně.

A co ruší tento klid? Odpovězte si a zamyslete se, jak můžete podpořit mír v sobě... a zkuste vědomě vnést klid i do ostatních emocí.

Přeji Vám co nejvíce odpočinku a co nejméně činností... Únor k tomu přímo vybízí.